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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。